Heute ist 'Wirf-Deine-Vorsätze-Über-Bord'-Tag und viele Menschen haben genau das mit ihren Neujahrsvorsätzen bereits getan. Damit Moderator Marcel Schachinger nicht das selbe passiert, hat er seinen Personal Trainer ins Studio eingeladen. Bilal Heinrich zeigt welche Übungen sich leicht in den Altag einbauen lassen. (17.01.2020)